Gli oli essenziali che salveranno il 2021

Siamo stati felici di lasciarci alle spalle il 2020, ma ammettiamolo: il 2021 si preannuncia come una rivincita. Se, come noi, siete già stanchi 10 giorni dopo le vacanze, abbiamo pensato alla nostra soluzione miracolosa per tornare a vivere l'inverno: gli oli essenziali.

Anche se siete alle prime armi, probabilmente avrete già sentito parlare dei benefici di questi oli per la vostra vita quotidiana. Oggi, Bastille ha collaborato con Medene, un marchio di oli essenziali e vegetali 100% biologici per spiegarvi tutto! Seguiteci, vi racconteremo di più qui 👇

Oli essenziali: ritorno alle origini

L'olio essenziale, o essenza, viene prodotto dalla distillazione di una pianta. Immaginate questo: bracciate di fiori vengono riscaldate con acqua in un grande alambicco. Il vapore acqueo che si crea si mescola alle molecole profumate della pianta e il tutto si trasforma in un olio altamente concentrato. Quest'olio viene utilizzato per creare profumi... ma a volte ha anche proprietà terapeutiche. Per trarne beneficio, questi oli possono essere utilizzati in vari modi: internamente o esternamente, diluiti o non diluiti, come vapore, per massaggi, inalazioni... e persino nel bagno (3 gocce di olio essenziale di lavanda + 1 bagno caldo = nirvana). Il tutto, nel giusto dosaggio e facendo attenzione alle controindicazioni per evitare effetti indesiderati, molto meno divertenti per la nostra salute. Medene consiglia di diluire sempre gli oli essenziali: per esempio, in un olio vegetale per l'applicazione sulla pelle, o in miele per l'ingestione...

Massaggio in bottiglia

Come funziona in pratica? 

L'olfatto è un senso piuttosto speciale perché, a differenza degli altri, è direttamente collegato alla parte del cervello responsabile delle emozioni e dei ricordi. È per questo che alcuni odori possono far riaffiorare i ricordi: questo è spesso il caso delle le mandorle che ricordano l'infanzial'erba tagliata, l'aria di mare, ecc. È la magia degli odori.

La vostra cassetta di pronto soccorso 2.0 (2.1)

Siete pronti a provarci? Ecco i nostri consigli sugli oli essenziali da diffondere a casa o da applicare diluiti sui polsi:

- Lavanda vera: famosissima, la lavanda agisce su ansia, stress e disturbi del sonno. Ideale prima di andare a letto.
- Abete nero: avete bisogno di una spinta? L'olio essenziale di abete nero è neurotonico: il suo profumo fresco e canforato aiuta a tonificare la mente.
- Bergamotto: è l'olio essenziale del sorriso, della gioia di vivere e del buonumore. Insomma, l'olio essenziale anti-2020.
- Ylang Ylang: è rassicurante e rilassante, e il suo profumo di Monoi vi ricorderà subito le vacanze.
- Arancio dolce: l'olio essenziale della convivialità, aiuta anche a rimanere concentrati. L'equivalente del caffè del mattino, solo più salutare.

Per iniziare a casa, mettetevi comodi, mettetevi a vostro agio e scegliete un'intenzione. Ad esempio: "Voglio lasciarmi andare". Respirate l'olio essenziale di vostra scelta dalla bottiglia, attraverso un diffusore o applicandolo sui polsi dopo averlo diluito in un po' di olio vegetale (mandorla o jojoba). Rilassatevi... e godetevi il momento.

Naturalmente, gli oli essenziali sono noti anche per i loro effetti terapeutici. Possono essere diluiti e applicati sui polsi o massaggiati. È il caso del Ravintsara, un potente antivirale molto utile in questo periodo dell'anno! Il Wintergreen è un buon antinfiammatorio, l'Elicriso cura le ferite e il Basilico aiuta i problemi digestivi. Insomma, non esitate a chiedere: gli oli essenziali possono fare miracoli !

PS: come regola generale, sconsigliamo vivamente di utilizzare gli oli essenziali sui bambini, sulle donne in gravidanza o che allattano e sulle persone affette da asma. Non esitate a chiedere consiglio al vostro medico se vi trovate in una di queste situazioni.

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Credito fotografico: Angélica Echeverry